• Hacka vitlök, dela gul lök i klyftor och skiva morötter, lägg i stekpannan. Här är en köttgryta som kräver lång koktid men som ändå är enkel att tillaga
Skala lök, morot och selleri. Skär apelsinen i skinnfria klyftor och servera till grytan tillsammans med couscous, gärna "large", som är ett couscous med lite större korn
Häll i champinjonerna ochpurjolökenoch koka upp, smaka av med salt och peppar. Servera med potatis. Tillsätt lagerblad, vitlök, tomatpuré, kanel, ingefära, vatten och oxfond
Skala och dela palsternackor ochmorötter på tre bitar och tillsätt dem i grytan. Hacka vitlöken, chilin och den gula löken (den senaste behövs bara hackas upp i mindre bitar, men inte lika små som de andra ingredienserna, utan typ tum-storlek) och lägg i en stekpanna och låt det fräsas ihop